ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS QUE SON

Trabaja el cuello, las rodillas y los tobillos para evitar dolor y tensión acumulada en esas articulaciones.Ahora que conoces los tipos de pausas activas para ambientes laborales y para realizar en casa, seguro te estás preguntando cómo debes hacer los ejercicios correctamente.El hecho de relajar los músculos y realizar ejercicios y estiramient